关键词：女朋友说和我沟通不来

问：我们都是23岁左右，和女朋友都是人力资源专业，毕业前在一次跨区域的比赛认识的。后来，我就找她表白并来到了她的城市，陪她一起工作、各自租房子生活。

但她有一个特点，就是不爱说话，不爱沟通。“对我不够重视，不够喜欢”，这是她自己说的，她说一开始只是凭着好感就答应我了。

我可以适应她不爱说话这个性格，没关系，那就她做她的事，我做我的事。我给她想要的舒服的节奏。

可最近她又给闹了，说我管她了，不关心她了。就感觉跟她在一起，她的变化总是很矛盾的，她老是嫌弃我们在一起、嫌弃我们的沟通有问题，觉得跟我沟通不来。

那她又不爱表达想法，不爱表达情绪，遇到问题总是逃避，想躲过去就完事了，才造成她说的“沟通不来，我不懂她”。

我应该怎么办？（图片是长图，不知道看不看得清）

编者的话：案主提供的聊天记录确实长，请挑选着看～

冷爱回复：

选出这个故事的时候，我们还是挺感慨的，因为以前我们总被扣个锅盖，要么是说我们的创作只站在女性这里；要么是说站在男性那里。

而我们一再强调说：不是，我们只站在人性这里。

今天，正好有个男性投稿，大家如果拿今天的回答，对比我们过去讲过的类似的女生故事，会看到答题思路是一模一样的，我们从未因为性别而对关系有什么不同的看法。

所以，通过这个男生投稿，我想以后那些喜欢扣锅盖的同学们，应该可以稍微再收敛一下了。

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操作篇

第一，聊天不要讲道理，先聊情绪线。

这一点，我们说过太多次，但还是要一直说。

举个例子，在这个聊天中，当女生说：“以后你忙起来，应该不会记得我”时，这个男生说：“不会的，那不至于……”。

这是一个特别糟糕的回应，因为他没有回应女生的情绪，让女孩变得更没安全感。

这时候，正确的回应是什么？

正确的回应可以说：“没想到让你担心了，我可以保证，不管有多忙，我肯定会挂念你，你自始至终在我的心上”之类的话。

这样，至少看到对方的担心，至少给这份担心一个回应。

正是他没回应女生的情绪，所以女生接着说：“本身我们就没什么感情基础”，她在进一步担心，然后她说：“又是这种态度”。

这里，女生谈话的一个重点反击，是对于这个男生态度的不满。

而这时候，如果男生没有给到对方情绪上更积极的回应，只会越聊越糟糕，把聊天变成一场灾难。

第二，聊天不要贴标签。

在这个聊天中，其实原本有个地方两个人可以产生相遇时刻，但这个男生却错过了。

这个地方就是，女生讨论说：“回家差不多花了一千”。

这时候，这个男生居然回答说：“哎……我也不知道说什么了……”。

其实，这时候就说一句：“好啊，今天你为回家的钱心疼，明天我努力奋斗，让你感到不心疼”，不就够了吗？

而男生，还在一直纠结“所以，阻碍我走进去你心里的是这个？”

他这句回应，就是给女孩贴了个隐藏的标签——“你不接受我，是因为我不够有钱”。

这种想法，在一个男人成长过程中是非常糟糕的。

可能对他来说，似乎给这个女生贴一个爱钱的标签，就可以回避自己在努力上的糟糕了。

所以，这个女生赶紧说：“没有，不是”。

任何时候，我们不要给别人贴一个标签，因为那就回避了真正的难题。

比如，也许这个女生对金钱，是不是有一种焦虑？

这是很值得探讨的。

金钱是怎么去影响两个人的关系？

这个时候，正儿八经地展开一个深度的讨论，就是两个人的相遇时刻，就会让对方感觉自己被理解了。

而这个男生，就因为贴标签，错过了一个重要的相遇时刻。

第三，聊天不能够带着恶意。

举个例子，当两个人在聊同居的议题时，这个女生明显不愿意同居，她说：“不要，我不想婚前同居”。

而这个男生会说：“你不想同居，是你跟他同居的时候老吵架吧”，然后又讲一堆有的没的。

这时候女生就说：“能不能不提以前的事情？”

这里，在这个男生的对话里，敏感的人就能读出一种隐含的恶意。

这种恶意是:“你就别装了，以前你跟那个男的同居过，凭啥到我这就不行了”。

可以说，这种恶意非常的糟糕。

并且人家女生也能感觉到，所以她说：“你不要提以前的事情”。

其实我想告诉这个男生的是：每段关系都不一样，人家以前能同居，发现错了，现在不想同居了还不行吗？

带着这种恶意讲这种话，聊天就一定只能以悲剧收场。

以上，我们举了三个例子，每个都是手把手地讲一个「聊天禁忌」，可以改进的地方。

当然，这个聊天现场全是车祸，有很多值得讲的地方，今天只是为大家呈现这三个“不要”。

首先，聊天不要讲道理，要走情绪线。

其次，聊天不要贴标签，要了解对方。

最后，聊天不要揣着恶意，要去建立善的沟通。

以上三个方面是操作篇，还有很多操作，限于篇幅有限，今天就只讲到这。

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心法篇

第一，「性」只是关系的一部分。

显然，这个女生很好地辨别了这一点。

她有一段话说：“你对我始于色，我们本就不应该在一起”，其实就是在谈，「性」只是关系的一部分。

而这个男生，自始至终都陷在“见色起意”这个话题里。

两个人在这里产生很多很多的误会。

可以说，这个女生对于关系的辨别能力显著要强于男生，并且她有一整套自己的语言体系。

比如她谈“了解”，谈“值得”、谈“沟通”等等，她一直在谈对于关系进一步的「觉察」。

而男生，对整个关系的「觉察」很肤浅。

从这一点来说，我们要建立的一个重要认知是：增强对于关系的分辨率。

这是第一个心法，每个人都要去不断增强对于关系的理解。

第二，「情绪」是一生都要修炼的功课。

在这个案例里，这个女生非常善于觉察自己的感受，她有一句话很打动我，她说：“我也不知道从什么时候开始变得这么不耐烦了”。

她有觉察到自己不耐烦的情绪。

而这个男生，完全没有接这茬，却说:“姨妈快来了，所以……”。

然后女生就说“真的是绝了”。

一个可以不断觉察自己情绪的人，和一个对自己、对他人情绪觉察几乎为零的人，两个人都不在一个层次上，怎么沟通？

所以，我们说聊天要聊情绪线，但这只是操作。

更重要的是心法。

这个心法是，我们要去了解自己的情绪。

如果连自己的情绪都觉察不到，怎么去理解别人的情绪呢？

所以，这个女生有在觉察自己的不耐烦，而这个男生，基本上就是在和稀泥。

我们每个人都要以此为戒，每一个人都要做好情绪日记，每一个人都值得去觉察自己的情绪。

第三，人生的不同发展阶段，需要不同的关系。

一个在生存线上挣扎的人，想要的是一个「交换关系」；一个在处于发展阶段的人，想要的是「亲密关系」。

在这个故事里，从男生的聊天来看，他说的什么“我去给你干活了，随叫随到了”等等，说明他就处于一个交换层次、交换关系。

而这个女生对于关系的「需求层次」是什么？

从她用的词就知道，她说的“了解”、“值得”，这类词汇都在指向于「亲密关系」，指向于一种安全感、一种包容感、一种双方规则的建立。

这些，都是一个人对于「亲密关系」的期待。

而这个男生的层次根本就不在这里。

他想要的就是搭伙过日子，两个人好好过，想那么多干嘛。这就是一个典型的在生存期的人的表现。

而这个女生明显是想要亲密关系，她是在自我发展阶段的表现。

所以他俩合不上，风马牛不相及，驴头不对马嘴，

这就是这段关系的「真相」，他们俩不在同一个层次，根本不能同频。

其实这个故事很好地解释了一件事情：

为什么很多人能有最初的相遇，但后面走不下去了？

就是因为【发展不同频】。

这也可以解释，“为什么有的夫妻可以共贫贱，不能够共富贵”。

因为最初只是偶然的相遇，但后面的发展不同频了，不管是女方更优秀了，还是男方更优秀了，只要一个人掉队了就不行。

两个人在最初组队时，如果都是生存期，只要发展不同频了，就没办法一起凑合。

只要一个人冒出了头，到了发展阶段就一定会换伴侣。

而故事里这段关系就是，这个女生都已经跑到发展期了，是不可能一直跟一个在交换阶段的人一起组队的。

这就是分享给大家的第三个心法：一个阶段的人，只可以跟相同阶段的人建立起长期关系，如果谁先走到下一个阶段，只能人生路上，江湖再相逢。